今天跟大家聊一聊财富的话题，因为我发现最近一聊财富的话题大家都特别的喜欢，觉得这个话题特别适合在座的各位，我也确实是花了很多的时间精力去准备跟相关的问题。

为此青创还专门出了在这个领域相关的 理财课程 ，也是精心为大家准备的，大家也可以学习一下，因为我一直认为学习和成长是我们每个人这辈子都非常重要的事情。

其实很多同学都说萌姐我人生找不到一些动机，或者是学习没有动机，工作努力没有动机，人生甚至成长都感觉没有意义，没有找到这种价值到底在哪。

(资料图)

今天我也想跟这类朋友们来聊一聊，怎么找到自己的 动机 。

前两天在周日的时候，我对话了清华大学的彭凯平教授，还有北京大学的侯玉波教授，我们共同为一本新书叫做 《社会心理学》 的出版，参加了它的发布会。

当时有一个对话方面的栏目，在这个栏目有幸与两位在心理学当中国内非常知名的教授和学者进行对话，其中主持人问我一个问题，他说：\"萌姐你怎么能够增加做一件事的动机，是怎么增加出来的？\"

我觉得这件事其实是我自己非常关注的，就是怎么增加动机这件事，我今天也想跟小伙伴们去做一个分享。

动机这件事，如果比如说你变富没有动机，想学习没有动机，看着周围的人做很多的事情感觉都特别的在线，而且特别有动力，动机自己却找不到的话，其实根本上是由于两个方面的原因：一方面其实叫 外在动机 ，一方面叫 内在动机 。

内在动机一般是基于一个人的 兴趣爱好 ，我突然发现这件事很有趣，我特别喜欢研究，我突然发现这个人很有意思，我特别希望成为他，这种动机就被称为内在动机。

那么外在动机是什么？外在动机可能更偏向于一些比如说别人的监督，或者是一些对于你的教育，或者是对于你的洞察等等。

所以本质上我们要增加自己的内在动机和外在动机，有些人确实是那种内在动机还不行的，那就要探讨怎么增加外在动机和内在动机得辅之于一起，说了这么多可能都绕晕了，给大家举一些例子。

我们就拿学习举例子，怎么增加学习动机？

套用刚才我说的模型： 增加内在动机+外在动机 。

那么你要知道增加学习能力是非常重要的，因为学习是能帮我们实现人生目标和人生价值的重要的一个项目。

内在动机，我们因为兴趣爱好、享受成就感而选择参加了某项活动。参加这项活动的目的就是为了学习，所以你看学习动机是这么找到的，第一项。

第二项，我们的外在动机是外部的比如说像奖励、惩罚、压力等因素，而参加了某项活动，这就是外在动机。

内在动机包括什么？

比如说你制定一份目标的计划，或者是寻找一些能启发自己的灵感和爱好，外在动机可以是一些奖励机制、奖励系统、惩罚措施，或者是他人的反馈，以及有一个好的学习环境。

拿练拳击举例子，最近我聊拳击比较多，那是因为我刚刚参加完比赛，我热乎劲还没过，所以特别喜欢拿这方面举例。

你看什么时候我产生参加拳击比赛，练好拳击的内在动机？

当时16年我被查出了甲状腺多处结节，那个时候得到的唯一的方法就是我必须要经过手术，可是我不是特别希望在脖子上留一个深深的疤痕，基于这种我就找到了内在动机。

基于没办法了，我基于外部的这种压力而找到内在动机，我内在特别希望寻求改变。

你像以前我创业，很多年一直辛苦的去劳动去工作，那个时候的内在动机是能够去成为一个有成就感的人，创业如果能够去实现自己的目标，这是我当时内在动机。

为什么我会把内在动机从创业这件事去增加到练拳击这件事，我认为练拳击是我能找到的，能帮我去解决我身体疾病的一些方式和方法。

所以那个时候为了能够不做手术，所以我从一个从来都不运动的人，变成了一个开始喜欢做运动的人，所以 一个人要成就一番事业，它必须要能找到你自己的内在动机。

慢慢的我就会发现我的内在动机，因为我的疾病逐渐就开始自愈了，就不再有事了，那个时候我发现我的内在动机就发生变化了。

请记住， 内在动机是能发生变化的 ，它不是一成不变的，内在动机变成什么？

它从一种刚开始为了不生病，这种目标因为已经实现，所以慢慢转变为我除了不生病，或者是说除了在这方面ok以外，我还能不能有其他方面？

这个时候我就发现我的教练说：\"张萌，你其实可以走专业化路线，你可以不局限在大众健身，你可以变得越来越好。\"

所以那个时候就给自己制定了一个严苛的学习目标和学习计划，比如说每隔一天训练一次，这就是学习目标和训练计划。

然后每隔一两个月的时间，我会跟我教练对于这一两个月进行一下复盘，即使我教练经常出去打比赛，我也会拉着我教练来练拳，甚至他不在，他的学生也要带我去进行训练，风雨无阻，这就是我训练的内在动机。

从一个为了消除甲状腺多处结节的问题，到开始能有计划有步骤的进行训练，去完善好我自己的这么一个方式方法，这就属于我的内在动机，变成了一种学习计划和学习目标。

那么接着一部分，我们的外在动机是什么呢？

外在动机就是 奖励机制和系统惩罚措施 。

其实我是比较喜欢别人能夸我，我教练是一个特别能点赞我的人，他动不动就说：\"小萌萌，你练得可真棒！\"

所以我的教练每一次他都会特别开心的去点赞我，并且能够有效的发现我自己的训练当中好的点评点。

我的家人当中也有练拳击爱好者，然后他们都会定期去复看我的视频，说：\"你这段时间进步速度可真快。\"你看家人的鼓励其实是提供了一种支持和反馈。

而这种正向反馈它起到的最大的作用是，能激励你坚持的时间变得更久，这其实就是属于刚才我所说的 增加外在动机得需要支持和反馈 。

那么此外增加一些 奖惩动机 也是非常重要的，你像我自己每到一段时间，比如说今年我都练完之后，我特别喜欢去统计一些次数，比如说一年从最早90次，然后到开始达到140多次到180多次，到后来开始每一年训练超过了200次等等。

你看这个过程，我给自己设置了很多奖励的计划，因为随着训练自己的身材自然就变得越来越好，所以给自己奖励了自己特别喜欢的套装、衣服，然后甚至因为自己的身材也变得越来越好，也会定期的给自己拍一些写真等等。

我使用的这种方法叫 18个周期礼物法 ，就是每到特定的一个周期就给自己制定一份礼物。

此外非常重要一点就是，你得给自己去制造一个学习环境。

所谓 学习环境 是什么？就是你身边有一群比你更厉害的人，他可以激励到你，这在学习理论当中是非常重要的一种有效存在。

当时我就跟一些职业选手一起训练，因为他们能力特别强，不论是体能和技术都非常厉害，所以我天天都会在他旁边去进行跟踪式训练。

这种跟踪式训练让我能看到这些非常优秀的个体们，他们是如何被训练出来的，以及增加我自己的这种训练动机，所以通过这两种方法，让自己的动机都能够有效的去提升。

大家如果都希望未来能赚钱，怎么能增加自己的赚钱动力或增加财富的动力？大家可以想一想，用我今天教的内在动机法和外在动机法，在评论区也写一写。

最后，想要加入早起群，和万千伙伴一起早起成长的小伙伴，评论区扣1.可添加我助理微 ：59795379，拉你进群，添加时备注：今日头条，否则不通过。

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